Der Gesundheitstag
Ein Gesundheitstag, der auch über den Tag hinaus Wirkung erzeugt, sollte spannend, lehrreich und interaktiv sein und Gesundheit und Vitalität erlebbar machen. Während des Gesundheitstages erhalten die Mitarbeiter Hilfestellung bei der Optimierung ihres Lebensstils, Tipps und Anregungen zur Förderung ihrer Gesundheit und Vitalität und Feedback zu ihrem persönlichen Gesundheitszustand.
Die Gesundheitstage des Vita-Pad® Vitalkonzeptes sind kurzweilig und abwechslungsreich, sie motivieren und inspirieren. Die Gesundheitstage setzen wichtige Impulse und stärken Zusammengehörigkeit und Teamspirit.
Gemeinsam mit dem Führungsteam und mit Beteiligung der Mitarbeiter legen wir die Ziele und Inhalte für Ihren Gesundheitstag fest. So wird die Zielgenauigkeit und Akzeptanz erhöht. Schließlich soll der Gesundheitstag als spannendes Event mit positiver Langzeitwirkung und nicht als Pflichtveranstaltung wahrgenommen werden.
Folgende Module haben sich bei den Gesundheitstagen bewährt:
- Impulsvorträge über den Tag verteilt, die aktuelles Wissen vermitteln
- Ein Parcours mit Messungen verschiedener Gesundheitsparameter
Zum Beispiel Herzratenvariabilität (HRV) mit Biofeedback-Übungen, um die Entspannungsfähigkeit zu trainieren, Stoffwechselanalysen über die Atemluft oder die Analyse der Körperzusammensetzung mit einem Profi-BIA-Gerät - Auswertungen zu den Analysen mit einer kurzen Beratung und Besprechung der Handlungsoptionen aus den Messergebnissen
- Schnupperkurse von jeweils 10 – 30 Minuten zu Bewegungspausen für den Arbeitsplatz, mehr Bewegung in den Alltag bringen, Life-Kinetik – Gehirn und Körpertraining mit Spaß
- Gesundheitsquiz mit kleinen Preisen für die spielerische Auseinandersetzung mit den Themen Ernährung, Schlaf und Stress
Ein Preis im Zusammenhang mit Schlaf kann zum Beispiel ein kleiner Ratgeber zum Schlaf sein.
Nach dem Event wird eine Umfrage bei den Teilnehmern durchgeführt, um die Zufriedenheit zu ermitteln und auf den Gesundheitstag aufbauend weitere Maßnahmen zu planen.
Die Leistungen des Vita-Pad Expertenteams:
- Konzeption und Durchführung der Veranstaltung
- Evaluation der Ergebnisse
- Ideen und Empfehlungen für weitere Maßnahmen, ergebnisbezogen
Zeigen Sie Ihren Mitarbeitern Ihre Wertschätzung und engagieren Sie sich für die Gesundheit Ihres Teams. Fordern Sie weitere Informationen an oder vereinbaren Sie gleich Ihr kostenloses Beratungsgespräch.
NEU: Das Schlafbuch
Als Print- und E-Book-Version verfügbar.
Das Buch für alle Freunde und Genießer des guten Schlafes und die, die es werden wollen.
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