Vorträge
Es ist besser, ein kleines Licht anzuzünden als über die Dunkelheit zu klagen
Frische Impulse für mehr Schlafgesundheit und Vitalität in Ihrem Unternehmen durch einen belebenden Vortrag oder einen Workshop
Für Veränderung und Weiterentwicklung braucht es oft einen Impuls, der weitere Prozesse in Gang setzt und Synergie-Effekte erzeugt. Dies gilt besonders bei Gesundheitsthemen, wo die Dringlichkeit sich nicht sofort offenbart und sich oft andere Unternehmensbelange in den Vordergrund drängen.
Im Vitasom® Programm spielt das Modul Vortrag deshalb die Rolle des „Küchengrußes“, der den Gast motiviert, Appetit erzeugt und einen guten Eindruck der Fähigkeiten des Küchenchefs vermittelt.
Bereichern Sie Ihre Führungskräfte-Konferenz, Ihr Mitarbeiter-Event oder auch eine Kundenveranstaltung durch einen spannenden, inspirierenden Vortrag, um die Teilnehmer für die Bedeutung von Schlaf und chronobiologische Rhythmen als Grundlage des guten Lebens zu sensibilisieren und zu motivieren.
Die Vortragsthemen sind zum Beispiel:
- Ausgeschlafen in Führung gehen
- Ein erfolgreicher Tag beginnt mit einer erholsamen Nacht
- Guter Schlaf nur für Weicheier?
Sie halten Schlaf und Regeneration nicht für interessant genug für Ihre Veranstaltung? Beim Vortrag von Ulrike Jung werden die Teilnehmer – nein, nicht einschlafen-, sondern den Schlaf mit ganz anderen Augen sehen, die Zusammenhänge zwischen Schlafqualität und Leistungsfähigkeit erkennen und so manchen AHA-Effekt erleben. Viele Teilnehmer können es nach dem Vortrag kaum abwarten, ihr eigenes Schlafglück zu fördern.
Der Vortrag dauert je nach Anlass und Absprache 30 – 60 Minuten.
Interaktive Workshops
Sie finden die Themen Schlaf und chronobiologische Rhythmen wichtig und möchten Ihren Mitarbeitenden einen vertieften Zugang zum Thema, anbieten, dann entscheiden Sie sich gleich für einen Workshop.
Schlaf, Entspannung, Stressmanagement und Beachtung der chronobiologischen Rhythmen sind die Themen, die besonders für die Verkettung zwischen dem Privat- und dem Arbeitsleben stehen. Sie sind in Zeiten von Home-Office und mobilem Arbeiten noch wichtiger geworden.
Die üblichen BGF-Maßnahmen zu Ernährung und Bewegung sind wichtig, jedoch nicht ausreichend für Ganzheitliche Gesundheitsförderung.
Stress und Schlafqualität haben den größten Einfluss auf Stimmung, Motivation, Kreativität und Leistungsfreude der Mitarbeiter. Eine harmonisierte Lebensbalance (statt Work-Life-Balance) kommt Menschen und Unternehmen gleichermaßen zu Gute.
Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein individuelles Workshop-Format, das Ihre besonderen Herausforderungen, wie z. B. Schichtarbeit, und Ihre Vorstellungen mit einbezieht.
Die Workshops dauern in der Regel 3 – 4 Stunden plus Pausen, können aber auch als Tages-Workshop bis 8 Stunden gebucht werden. Um eine gute Interaktion mit den Teilnehmenden zu ermöglichen, sollten die Veranstaltungen in Präsenz durchgeführt werden.
Vorträge und Workshops können sowohl im Rahmen des Vitasom® Programms zur Betrieblichen Gesundheitsförderung, wie auch als Einzelleistung gebucht werden. Gerne berate ich Sie zum passenden Format und stimme die Inhalte mit Ihnen ab. Lassen Sie sich jetzt kostenlos beraten.
Wer sagt denn, dass Vorträge nur klassisch mit Beamer und Folien in einem Saal stattfinden müssen?
Nein, ich kann auch anders, wie zum Beispiel bei diesem Vortrag über Schlaf und Chronobiologie bei einer BVMW-Veranstaltung auf der Tannenhütte bei Garmisch-Partenkirchen.
NEU: Chronobiologie-Buch
Als Print- und E-Book-Version verfügbar.
Das Buch für alle, die im Einklang mit ihren Biorhythmen besser leben wollen.
Das Schlafbuch
Als Print- und E-Book-Version verfügbar.
Das Buch für alle Freunde und Genießer des guten Schlafes und die, die es werden wollen.
NEU: Ab sofort buchbar
Online Lehrgang: Schlaf und Chronobiologie für Gesundheitsexperten
Start jederzeit.
Weitere Informationen zum Lehrgang und zur Buchung finden Sie hier.
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