Was können Sie tun, um das Ritual der Uhrenumstellung, das zweimal jährlich unseren Biorhythmus attackiert, besser zu verkraften? Die Frage lässt sich nur beantworten, wenn Sie wissen, wie Ihre innere Uhr überhaupt tickt. Machen Sie also dieses Ritual zur Gelegenheit, um Ihren Biorhythmen auf die Spur zu kommen für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Inhalt:

• Wie ist die Definition unserer Zeitzonen entstanden?
• Die Umstellung der Uhren hat eine längere Geschichte
• Was sind biologische Rhythmen und wie werden sie gesteuert?
• Die Auswirkungen der Uhrenumstellung auf unsere chronobiologischen Rhythmen
• Was können Sie selbst tun, um die Zeitumstellung leichter zu bewältigen?

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